О нас
Структура МФФР
Экспертный совет
Новости
СМИ о нас
Партнеры
Выпады на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Наденьте жилет и прикрепите его к тренажеру DESMOTEC
Встаньте на тренажере DESMOTEC боком, одна нога вперед...
Ноги
Упражнение «Конькобежец» на тренажере DESMOTEC
Данное упражнение предназначено для мобилизации грудного отдела и укрепления широчайшей мышцы спины. Дополнительно, статическое положен...
Подводящее упражнение к тяге на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите рукоять к тренажеру DESMOTEC и встаньте на него боком
Возьмите рукоять двумя руками
Опускайте...
Приседания на тренажере DESMOTEC
Как правильно выполнять приседания?
Сначала необходимо начать делать упражнение пока бедро и голень не образуют угол чуть меньше 90°...
Тренировка хамстрингов на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите манжету к тренажеру DESMOTEC и зафиксируйте на голеностопном суставе
Лягте рядом с тренажером, к...
Упражнение для бицепса бедра на тренажере DESMOTEC
Бицепс бедра — это двуглавая мышца, расположенная на задней поверхности наших ног. От ее силы, выносливости и гибкости напрямую зависит...
Упражнение для квадрицепса на тренажере DESMOTEC
Квадрицепсы занимают 70% мышечной массы ноги, поэтому именно их развитие является основополагающим в тренировке ног. А в этом вам помож...
Упражнение для приводящих мышц бедра на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите манжету к тренажеру DESMOTEC и зафиксируйте её на голеностопном суставе
Встаньте на тренажер бал...
Усложненный ягодичный мостик с тренажером DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите манжету к тренажеру DESMOTEC и зафиксируйте её на голеностопном суставе
Лягте рядом с тренажером...
Динамический тест SEBT на тренажере баланса Thera-Band
SEBT (Star Excursion Balance Test) - это динамический тест, прохождение которого требует от пациента силы, гибкости и проприоцепции.
...
Упражнение после пластики ПКС на тренажере баланса Thera-Band
Реабилитация коленного сустава после пластики ПКС направлена на:
Мобилизацию - восстановление полной амплитуды движения
Восстан...
Активация мышц с лентой CLX Thera-Band
Эластическое сопротивление дает возможность выполнять интегрированные упражнения, которые позволяют фокусно включать слабые мышцы, кот...