О нас
Структура МФФР
Экспертный совет
Новости
СМИ о нас
Партнеры
Упражнение на стабилизацию кора на тренажере DESMOTEC
Мышцы кора- это не только прямые мышцы живота, или пресс, как считают многие. Это целый комплекс, который участвует практически в любом...
Пресс
Планка на «гимнастическом волчке» Thera-Band
Упражнение, которое поможет вам оставаться сильными и здоровыми! Оно направлено на укрепление мышц брюшного пресса, а именно – поперечн...
Упражнение «Погоны» на тренажере баланса
Вы знаете, что такое мышцы кора?
Это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Здоровье спины напр...
Принцип прогрессии нагрузок
Суть упражнения — заставить мышцы расти, силу прибавляться, а результаты улучшаться.
Поэтому необходимо помочь телу приспособиться к...
Верхняя тяга+боковой наклон туловищем
В здоровом теле — здоровый дух! А чтобы поддерживать их, предлагаем выполнить сегодняшние упражнения от основателя центра двигательной ...
“Поза монстра” с тренажером баланса
Упражнение направлено на укрепление мышц брюшного пресса.
Техника выполнения:
исходное положение – планка
ноги согнуты под у...
Усложненное упражнение на мышцы кора
Как обрести королевскую осанку, подтянутый живот и легкую походку покажет физический терапевт, основатель и руководитель студии "BRAESK...
Упражнение на мышцы кора
Кор - это целый комплекс, который отвечает за стабилизацию тела. Именно поэтому так важно работать с ним!
Для выполнения упражнения ...