Стретчинг бедра с лентой Thera-Band
Работаем по следующей инструкции. Исходное положение – на четвереньках, колени расположены шире уровня плеч. Чтобы не травмиров...
Другое
Растяжка задней поверхности бедра с лентой CLX
Чтобы увеличить гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий вашего тела, занимайтесь растяжкой. Ведь это прекрасный способ избежать к...
Принцип прогрессии нагрузок
Суть упражнения — заставить мышцы расти, силу прибавляться, а результаты улучшаться. Поэтому необходимо помочь телу приспособиться к...
Упражнение «Координация баланса с весами» I
Занятия с врачом-реабилитологом Вероникой Ворошиловой. Для этого приготовьте шар Soft Weight Thera-Band и выполняйте все задания по 3-...
Упражнение «Координация баланса с весами» II
Занятия с врачом-реабилитологом Вероникой Ворошиловой. Для этого упражнения приготовьте Шар Soft Weight Thera-Band. Его можно услож...