О нас
Структура МФФР
Экспертный совет
Новости
СМИ о нас
Партнеры
Выпады на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Наденьте жилет и прикрепите его к тренажеру DESMOTEC
Встаньте на тренажере DESMOTEC боком, одна нога вперед...
Видео с упражнениями
Упражнение «Конькобежец» на тренажере DESMOTEC
Данное упражнение предназначено для мобилизации грудного отдела и укрепления широчайшей мышцы спины. Дополнительно, статическое положен...
Мобилизация грудного отдела на тренажере DESMOTEC
Данное упражнение предназначено для мобилизации грудного отдела и укрепления широчайшей мышцы спины. Дополнительно, статическое положен...
Подводящее упражнение к тяге на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите рукоять к тренажеру DESMOTEC и встаньте на него боком
Возьмите рукоять двумя руками
Опускайте...
Приседания на тренажере DESMOTEC
Как правильно выполнять приседания?
Сначала необходимо начать делать упражнение пока бедро и голень не образуют угол чуть меньше 90°...
Тренировка хамстрингов на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите манжету к тренажеру DESMOTEC и зафиксируйте на голеностопном суставе
Лягте рядом с тренажером, к...
Тяга на тренажере DESMOTEC
Чтобы избегать повреждений в области спины, а руки сделать крепче и сильнее, используйте данное упражнение:
Прикрепите длинную рук...
Упражнение для бицепса бедра на тренажере DESMOTEC
Бицепс бедра — это двуглавая мышца, расположенная на задней поверхности наших ног. От ее силы, выносливости и гибкости напрямую зависит...
Упражнение для квадрицепса на тренажере DESMOTEC
Квадрицепсы занимают 70% мышечной массы ноги, поэтому именно их развитие является основополагающим в тренировке ног. А в этом вам помож...
Упражнение для приводящих мышц бедра на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите манжету к тренажеру DESMOTEC и зафиксируйте её на голеностопном суставе
Встаньте на тренажер бал...
Упражнение для рук на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите длинную рукоять к тренажеру DESMOTEC.
Встаньте на тренажер DESMOTEC и возьмите рукоять обратным ...
Упражнение для стабилизации лопатки на тренажере DESMOTEC
Техника выполнения:
Прикрепите рукоять к тренажеру DESMOTEC и встаньте сбоку, как показано на видео
В нейтральном положении рук...